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Marche Nordique

vendredi 5 février 2016

Nouveauté 2016 : le club Altea propose une activité de marche nordique

La marche nordique.

- Quelques mots sur l’activité...

"La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps. L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue.
En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage peu fastidieux, la pratique procure un bien être dès les premières séances.

- Qui peut pratiquer la marche nordique ?

La marche nordique est une activité simple et facilement adaptable, elle s’adresse donc à tous les publics quels que soient l’âge et la condition physique de chacun. Elle plaît à tous les pratiquants, des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui en fait une discipline à la fois dynamique et conviviale.

- Les bienfaits : la marche nordique tonifie le corps, permet de mieux respirer, fortifie les os, aide à l’amincissement"


ALTEA s’agrandit...
Avec une nouvelle section ATHLÉ SANTÉ... Venez Rencontrer Laetitia et découvrir avec elle la MARCHE NORDIQUE et ses bienfaits :
- Renforcement musculaire
- Dépense énergétique
- Gout de l’effort
- L’équilibre et la coordination
- Et permet d’affiner la silhouette

Pour tout renseignement contacter Laetitia au :07.87.27.62.29 ou par mail : laetitia.lopez33@orange.fr

En savoir plus : http://sitealtea.com